客戶案例丨佛系生活會導致骨質疏松?其實骨骼也需要保健

      近日,康佰瑞為服務企業員工開展以“骨骼健康”為主題的企業主題健康工作日,幫助員工改善骨骼健康狀況,預防骨骼疾病的發生,受到廣大員工的壹致好評。

      沒有時間就不運動,吃飯不管營養與否吃飽就行,牛奶雞蛋不想吃就不吃,生活的態度就是有也行,沒有也可以,這種典型的佛系生活是很多上班族的活法。

      這樣隨性的態度在40歲之前可能只會引發頸椎不適、腰酸背痛等小問題;然而,40歲之後,骨密度下降,如果之前沒有充分的儲備,將會出現骨質疏松等嚴重影響生活的骨骼疾病……

     

     根據康佰瑞對企事業集團員工多年服務經驗發現,員工中出現頸椎不適、腰酸背痛等癥狀的人數較多,且存在不良生活方式引起的骨質疏松患病風險。基於以上原因,康佰瑞健康管理團隊定期開展以“骨骼健康”為主題的企業主題健康日,為員工提供骨骼相關健康服務。

      骨骼健康問題受性別、年齡、遺傳、生存環境、飲食結構、運動等因素的影響,這些因素與骨骼彼此間相互影響,康佰瑞從風險檢測、運動適量、膳食平衡、中醫理療、生活方式等多維度,對企事業員工的骨骼健康進行綜合幹預。

        風險檢測與骨骼健康

      骨密度檢測是反映骨質疏松、預測骨折危險的重要參考依據,平時員工中無法得知自己的骨密度,在企業主題健康日中可借助康佰瑞的骨密度風險測試篩查盡早發現骨骼問題,以獲得骨骼健康服務,做好預防康復工作。

      運動適量與骨骼健康

      長時間的久坐不動及缺乏鍛煉等習慣,會導致人體骨質流失,保持規律而持續的運動可以促進骨骼的良性代謝,提高骨密度及強度。員工會得到依據個人健康狀況和運動風險等級而制定的個性化健走計劃和目標,配合使用大俠健康APP的專業運動版塊,不僅每天收到運動提醒,養成堅持運動的習慣;還可以實時記錄運動數據,保證完成每日有效運動要求,為骨骼“充值”。

      膳食平衡與骨骼健康

      我們都知道,骨骼健康與營養密切相關,然後具體落實到營養食材如何挑選、壹日三餐如何科學搭配,卻是無從下手。企業主題健康日中,員工在康佰瑞提供營養桌牌和食物模型中,可學習骨骼營養的相關知識,了解各類食物營養成分比例和營養餐盤的科學配比,並得到營養師提供的個性化膳食指南,有助於日後養成平衡膳食的健康習慣。

      

      中醫理療與骨骼健康

      中醫認為,腎生骨髓,骨骼健康重在養腎,員工可在康佰瑞中醫專家對自己腎臟、經絡等綜合情況的辯證分析過程中,熟悉中醫骨骼保健原理,再結合個性化艾灸和中頻理療等服務,掌握提高腎臟功能的方法,從而強健機體骨骼。

      生活方式與骨骼健康

      掌握骨骼健康基本技能和骨骼健康知識,可延緩或阻滯骨質疏松癥等骨骼疾病的發生。員工可通過大俠健康APP、健康微信群、健康小貼士和健康海報等,學習預防骨質疏松、骨骼健康等方面保健知識,養成戒煙限酒、保持心理平衡、做到起居有序等健康生活習慣,促進骨骼健康發展,提高自我骨骼保健能力。

      骨骼需要用壹生的時間來養,當“骨銀行”在骨質丟失之前存了很多“骨錢”,那麽往後,就不會因為骨質不足而引起骨質疏松等骨骼疾病。康佰瑞從骨骼健康風險和不良生活習慣引發的骨骼問題入手,引導員工重視骨骼健康,通過線下企業主題健康日和線上健康管理服務,守護員工健康生活的“骨架”,增員工的維護骨骼健康意識和能力,幫助員工及時給骨骼“添磚加瓦”,為其健康保駕護航。